「喉を開く」がわからない人へ

こんにちは。ボイストレーナーのLapeco.です。
今回はボイストレーニングのことを調べ始めると誰しもが一度はきいたことがある、あの謎の言葉

「喉を開く」とかいう謎用語

個人的には
「なんやねんそれは。」
「喉は開く閉じるものではないだろう。」
「実際開いたら妖怪喉開きやんけ」
などと思っておりますが、実際にボイトレの世界では《喉が開いた状態の声》というものが存在します。

私たちが普段「喉」と呼んでいる付近には喉頭を始めとし、咽頭、舌、軟口蓋、口腔、などなど。発声に関与する空間が複数あります。

そして実際の発声では、それぞれの位置や形、緊張の程度などが相互に変化しています。

「喉を開けば高音が出しやすくなる」

「喉が閉まっているから声が出ない」

「あくびをするように歌ってみる」

といったような表現がよく使われ実践するものの、そこで実際になにが変化しているかは、一概には言い切れません。

皆さんが「喉が開いた」と感じている時、体では何が起きているのでしょうか。
喉は本当に「広く開いていればいるほど良い」のでしょうか。

今回はそんな謎用語「喉を開く」について少し深掘りして考えてみましょう。
この記事を読み切った頃には【喉を開くマスター】になっていることでしょう。

その際は喉は締まりづらく、思っている倍の高音が出てカラオケや今行っているボイトレがより楽しくなると思います。

読み切っても感覚が掴めなかったり、効果が得られない気がしたら迷わずレッスンにお越しください。私のレッスンを受ければ「あくび喉」を理解し、良きボーカルライフを送れることでしょう。
迷ったらまずはお問い合わせくださいまし。

それでは、本題。れっつご。

舌に一工夫して作る「あくび喉」

「喉を開いて」と言われて、あくびを作ってみた。

奥は広がる。でも、舌まで一緒に後ろへ引かれて、声がこもる。

もしこの感覚があるなら、あくび喉そのものをやめる必要はありません。
残したいのは、あくびで得られる喉の奥の広がりです。舌まで後ろへ連れていく必要はありません。

今回は、舌を前に残したまま「あくび喉」を作るところまで。
ここから声にパワーを加える練習は、続編で扱います。まずは、その土台になる舌と喉の使い方を覚えましょう。

あくび喉が使われるのには理由がある

あくびをすると、咽頭の空間が広がり、喉頭も下がる方向へ動きます。yawn-sigh (あくび・ため息)を内視鏡で観察した研究では、実行できた7名に舌の後方への挙上・喉頭の低下・咽頭の拡大が観察されています。

だから「あくびの感覚で喉の奥を広げる」という指示には、身体側の理由があります。詰まっていた感覚をほどく入口として、あくびは使えます。

問題は、普通にあくびをすると舌まで後ろへついてきやすいことです。

一度、軽くあくびをしてみてください。奥が広がるのと同時に、舌の奥側も後方へ引かれる感覚がないでしょうか。

一度、鏡を見ながら軽くあくびをしてみましょう。喉の奥が広がるとき、舌も一緒に奥へ引き込まれていないか、見える範囲で確認します。

喉を開く＝舌も後ろへ引く

この組み合わせのまま覚えると、母音によっては声がこもりやすくなったり、高音で舌根側の詰まりを感じたりします。

ですが、実際問題、残したいのは「あくびの奥の広がり」です。

奥を広げる動きと、舌を後ろへ引く反応を分ける。

ここが今回のポイントです。
実際に作りたい状態を紹介していきますね。